15 cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả không thể bỏ qua

Ưu điểm của bọc răng sứ trong nắn chỉnh răng hô

Hàm răng trắng sáng chính là một trong những yếu tố quan trọng giúp nụ cười của chúng ta trở nên quyến rũ và cuốn hút hơn.

Tuy nhiên, do tác động của một số yếu tố như ăn uống, hút thuốc, tuổi tác, hoặc các bệnh lý răng miệng, răng của chúng ta có thể bị ố vàng, đen sạm và mất đi sự trắng sáng ban đầu.

May mắn là hiện nay, có rất nhiều cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn mà bạn có thể áp dụng tại nhà hoặc đến các phòng khám chuyên nghiệp để tiến hành. Hãy cùng tham khảo các cách làm trắng răng tại nhà trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân làm răng ố vàng

Nguyên nhân làm răng ố vàng

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng răng không trắng sáng là do mảng bám, mảng vi khuẩn và chất bẩn tích tụ trên bề mặt răng.

Nguyên nhân đa phần là cho những yếu tố như sử dụng thuốc kháng sinh lâu dài, chế độ ăn uống không đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe răng miệng.

Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc quá nhiều với các chất gây nhiễm màu như cà phê, trà, rượu vang, soda, nước chanh…

Nếu muốn có răng trắng sáng và khỏe mạnh, bạn nên chú ý đến các yếu tố này và có những thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách.

Nguyên nhân làm răng ố vàng
Nguyên nhân làm răng ố vàng

Như vậy có rất nhiều nguyên nhân làm răng ố vàng.

Tham khảo 15 làm trắng răng tại nhà hiệu quả 

Các cách làm trắng răng tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên tại nhà thường phù hợp cho các trường hợp răng ố vàng, xỉn màu nhẹ do ăn uống, vệ sinh răng không tốt. Theo đó, bạn có thể lựa chọn một trong các làm trắng răng đơn giản như:

Danh sách 8 cách trị sâu răng tại nhà an toàn và hiệu quả 

Làm trắng răng tại nhà bằng Baking soda

Baking soda là một loại bột được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp, dược phẩm và thực phẩm.

Tuy nhiên, Baking soda cũng được sử dụng như một nguyên liệu tự nhiên để làm trắng răng.

Điều này là do tính tẩy rửa tốt của nó, giúp loại bỏ các vết ố vàng, xỉn màu trên răng hiệu quả.

 Không chỉ vậy, tính kiềm của Baking soda còn giúp kháng khuẩn, trung hòa axit và giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, giảm mùi hôi miệng và ngăn ngừa bệnh lý ở răng miệng.

Cách làm trắng răng tại nhà bằng Baking soda
Sử dụng baking soda( Bột nở)

Làm trắng răng bằng Baking soda rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn Baking soda với một ít nước và chải răng nhẹ nhàng. Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp Baking soda với kem đánh răng hoặc một số nguyên liệu tự nhiên khác. 

Lưu ý: Tuy nhiên, vì tính tẩy rửa cao của Baking soda, bạn nên sử dụng từ 1-2 lần/tuần và tránh chải răng quá mạnh hoặc quá lâu để tránh gây tổn thương cho men răng.

Làm trắng răng bằng Baking soda kết hợp với chanh

Chanh chứa nhiều axit có khả năng tẩy rửa hiệu quả, đặc biệt là mảng bám ố vàng trên răng.

Kết hợp chanh với Baking soda sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Chanh là nguồn vitamin C phong phú, giúp tăng cường đề kháng cho răng và nướu, đồng thời giữ cho chúng khỏe mạnh.

Làm trắng răng bằng Baking soda kết hợp với chanh
Làm trắng răng bằng Baking soda kết hợp với chanh

Cách thực hiện rất đơn giản: lấy nửa quả chanh và vắt lấy nước cốt, sau đó trộn đều với hai thìa bột Baking soda.

Sử dụng hỗn hợp này để bôi trực tiếp lên răng, để trong 2-3 phút và rồi súc miệng bằng nước ấm. Lưu ý, không nên sử dụng quá thường xuyên để tránh mòn men răng.

Lưu ý: Việc thực hiện cách làm này 1-2 lần/tuần là tốt nhất.

Dấu hiệu viêm nướu răng và cách điều trị hiệu quả

Làm trắng răng tại nhà bằng giấm táo

Giấm táo giúp làm răng trắng tại nhà hiệu quả, nhờ thành phần axit axetic có tác dụng đánh bật các mảng bám ở bề mặt răng.

Cách thực hiện như sau: Pha 1 thìa cà phê giấm táo với 1 ly nước ấm rồi dùng để súc miệng. Sau đó đánh răng lại bằng kem đánh răng. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần. 

Làm trắng răng tại nhà bằng giấm táo
Làm trắng răng tại nhà bằng giấm táo

Làm trắng răng tại nhà đơn giản bằng nước vo gạo

Nước vo gạo là một nguồn dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin như A, nhóm B, PP, E,…

Các thành phần này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả.

Ngoài ra, thành phần PP của nước vo gạo có khả năng phá vỡ chuỗi protein gây xỉn màu răng, giúp cho răng trở nên trắng sáng hơn. Và đặc biệt, tính kháng khuẩn của nước vo gạo còn giúp ngăn ngừa viêm nướu và giữ hơi thở thơm mát.

Làm trắng răng tại nhà đơn giản bằng nước vo gạo
Làm trắng răng tại nhà đơn giản bằng nước vo gạo

Để sử dụng nước vo gạo để chăm sóc răng miệng, bạn có thể đổ nước vo gạo vào một chậu và đợi cho tinh chất của gạo lắng xuống dưới.

Sau đó, bạn có thể dùng phần nước cô đặc bên dưới để chải răng trong khoảng 2-3 phút vào mỗi buổi sáng tối. Sau đó, bạn có thể tiếp tục đánh răng bằng kem đánh răng và sử dụng nước súc miệng như bình thường.

Lưu ý: để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nước vo gạo thường xuyên mỗi ngày để có được răng sáng bóng và khỏe mạnh.

Làm trắng răng bằng dầu dừa

Dầu dừa là một phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên với thành phần axit béo có trong dầu sẽ giúp loại bỏ các vết ố và mảng bám trên răng hiệu quả.

Hơn nữa, dầu dừa còn chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp ức chế vi khuẩn gây hôi miệng và các bệnh lý răng miệng.

Làm trắng răng bằng dầu dừa
Làm trắng răng bằng dầu dừa

Để sử dụng dầu dừa để tẩy trắng răng, trước tiên bạn cần đánh răng sạch bằng kem như bình thường.

Sau đó, dùng 2-3 thìa dầu dừa để súc miệng liên tục trong khoảng 10-15 phút. Hãy cố gắng len lỏi dầu dừa vào các vùng khó khăn để hoạt chất có thể thẩm thấu lên răng.

Cuối cùng, súc thật sạch với nước ấm hoặc nước muối sinh lý để không còn cảm thấy nhờn rít. Bạn có thể dùng bàn chải hoặc dụng cụ chuyên dụng để làm sạch vùng lưỡi và loại bỏ các cặn bẩn và vi khuẩn còn sót lại.

Để đạt được hiệu quả tốt, nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần/tuần và kiên trì thực hiện. Với các thành phần tự nhiên và an toàn như dầu dừa, bạn có thể tự tin sử dụng để có được nụ cười tươi sáng và răng trắng rất đẹp.

Làm trắng răng với chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric, giúp không chỉ làm trắng răng mà còn loại bỏ các mảng bám, giảm tình trạng cao răng, ngừa hôi miệng và các bệnh lý khác trong khoang miệng.

Để làm trắng răng với chanh, bạn có thể lấy nước cốt chanh tươi và bôi trực tiếp lên bề mặt răng. Để yên trong khoảng thời gian từ 3-5 phút và sau đó súc miệng với nước ấm để loại bỏ các tạp chất.

Làm trắng răng tại nhà hiệu quả với chanh
Làm trắng răng với chanh

Bạn có thể kết hợp chanh với muối hoặc Baking soda để chải răng. Pha trộn một chút muối hoặc Baking soda với nước cốt chanh tươi để tạo thành một hỗn hợp đồng đều.

Sau đó, dùng bàn chải đánh răng chải nhẹ nhàng bề mặt răng với hỗn hợp này. Sau khi chải răng, súc miệng với nước ấm để loại bỏ tạp chất.

Lưu ý: bạn nên chỉ áp dụng phương pháp làm trắng răng với chanh này 1-2 lần mỗi tuần để tránh bào mòn men răng do lạm dụng.

Sưng nướu răng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Làm trắng răng tại nhà tự nhiên bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin C, canxi, magiê và các chất dinh dưỡng khác, giúp tạo ra một hàm răng có màu sáng tự nhiên.

Đồng thời, cà chua cũng có tác dụng ngăn ngừa hình thành mảng bám và cung cấp sự khỏe mạnh cho răng và nướu.

Làm trắng răng tại nhà tự nhiên bằng cà chua
Làm trắng răng tại nhà tự nhiên bằng cà chua

Dưới đây là cách thực hiện:

  • Rửa sạch cà chua và thái lát mỏng.
  • Chà sát nhẹ lên mặt ngoài của răng bằng miếng cà chua.
  • Đợi khoảng 5 phút, sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.

Bạn có thể thực hiện cách này hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất cho răng và nướu của mình.

Trắng răng đơn giản bằng vỏ chuối

Vỏ chuối chứa nhiều kali, magiê và mangan, các khoáng chất này có khả năng loại bỏ mảng bám trên răng một cách hiệu quả.

Đó là lý do tại sao nhiều người đã áp dụng việc sử dụng vỏ chuối để chà răng và làm trắng răng.

Dưới đây là cách thực hiện:

  • Lấy mặt trong của vỏ chuối và chà xát lên răng.
  • Đợi khoảng 5 phút, sau đó sử dụng bàn chải đánh răng để chải nhẹ lên bề mặt răng trong khoảng 2 phút.
  •  Súc miệng lại bằng nước sạch. Nếu muốn, bạn có thể đánh răng lần nữa bằng kem đánh răng thông thường.
Trắng răng đơn giản bằng vỏ chuối
Trắng răng đơn giản bằng vỏ chuối

Cách này có thể được thực hiện nhiều lần trong tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Làm trắng răng bằng mật ong

Làm trắng răng bằng mật ong là phương pháp tự nhiên chứa nhiều hoạt chất giúp làm sạch và ngăn ngừa mảng bám gây xỉn màu răng.

Ngoài ra, tính kháng viêm và kháng khuẩn của mật ong còn giúp nuôi dưỡng răng nướu khỏe mạnh, ngăn ngừa hôi miệng và các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 2-3 thìa mật ong với một ít nước ấm, sau đó súc miệng trong khoảng 2-3 phút.

Nhớ nhổ bỏ hỗn hợp này và súc lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, do mật ong có chứa đường nên sau khi thực hiện làm trắng răng bằng mật ong bạn cũng nên chải răng sạch lại với kem đánh răng sau đó.

Làm trắng răng bằng mật ong
Làm trắng răng bằng mật ong

Hãy áp dụng cách làm này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất và có một hàm răng sáng đẹp, khỏe mạnh!

Gây tê hay gây mê khi nhổ răng khôn? 1 số điều cần biết về răng khôn

Cách làm trắng răng bằng Vỏ quả cau tại nhà

Cây cau từ lâu đã được sử dụng trong dân gian để làm trắng răng.

Nguyên nhân chính là vì quả cau chứa nhiều tannic, axit gallic, ligin và các chất khác, giúp loại bỏ vết ố vàng, mờ màu trên bề mặt răng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong miệng.

Cách làm trắng răng bằng Vỏ quả cau tại nhà
Cách làm trắng răng bằng Vỏ quả cau tại nhà

Dưới đây là cách thực hiện:

  • Bổ quả cau thành những miếng nhỏ.
  • Sử dụng vỏ cau để chà nhẹ lên bề mặt răng.
  • Đợi khoảng 2-3 phút sau đó súc miệng bằng nước sạch.
  • Tiếp tục đánh răng bằng kem đánh răng như thường.

Cách này có thể áp dụng nhiều lần trong tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Làm trắng răng tại nhà nhanh chóng bằng miếng dán trắng răng

Một trong những phương pháp làm trắng răng được ưa chuộng hiện nay là sử dụng miếng dán trắng răng.

Miếng dán trắng răng được thiết kế dạng băng dính, có chứa hoạt chất Hydrogen Peroxide giúp loại bỏ mảng bám trên răng, giúp răng trắng sáng hơn sau một đêm sử dụng.

Làm trắng răng tại nhà nhanh chóng bằng miếng dán trắng răng
Làm trắng răng tại nhà nhanh chóng bằng miếng dán trắng răng

Lưu ý: trên thị trường có nhiều loại miếng dán trắng răng với mức giá và thương hiệu khác nhau, do đó cần chú ý chọn những thương hiệu uy tín và sử dụng đúng cách để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe răng miệng.

Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng quá nhiều lần trong một thời gian ngắn để tránh tác động tiêu cực đến men răng.

Làm trắng răng bằng than hoạt tính

Than hoạt tính chứa các thành phần carbon có khả năng tẩy trắng răng và loại bỏ mảng bám trên răng một cách nhẹ nhàng vì vậy làm trắng răng bằng than hoạt tính là phương pháp được nhiều người lựa chọn.

Để có được hàm răng trắng sáng bằng than hoạt tính, bạn có thể áp dụng các bước sau:

  • Trộn một ít bột than hoạt tính với nước để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Dùng ngón tay hoặc bàn chải đánh răng mềm nhẹ nhàng bôi hỗn hợp này lên bề mặt răng.
  • Để hỗn hợp trên răng khoảng 3-5 phút để các thành phần trong than hoạt tính có thể làm việc.
  • Súc miệng sạch sẽ bằng nước ấm và kem đánh răng sau khi đã rửa sạch hỗn hợp than hoạt tính trên răng.
  • Nên lặp lại cách này 2-3 lần/tuần để đạt được kết quả tối ưu, và không quên súc miệng thật kỹ sau khi sử dụng để loại bỏ hoàn toàn vụn than còn sót lại trong khoang miệng.
Làm trắng răng bằng than hoạt tính
Làm trắng răng bằng than hoạt tính

Lưu ý: bạn nên sử dụng cách làm trắng răng bằng than hoạt tính than đúng cách và không lạm dụng để tránh gây tổn thương cho men răng.

Làm trắng răng bằng dầu Oliu

Dầu oliu chứa nhiều khoáng chất và axit có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại trong miệng và làm trắng răng hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng cách làm trắng bằng dầu oliu như một loại dầu súc miệng tương tự như dầu dừa. Đơn giản chỉ cần đổ một ít dầu oliu vào miệng và súc miệng trong khoảng 15-20 phút, sau đó nhổ ra và đánh răng lại.

Nên thực hiện làm trắng răng bằng dầu Oliu 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Cách làm trắng răng cấp tốc với dầu oliu 
Làm trắng răng bằng dầu Oliu

Làm răng trắng sáng bằng lá ổi  

Lá ổi chứa các hoạt chất như phosphoric và tanin, có khả năng loại bỏ mảng bám và cải thiện màu sắc của răng, làm chúng trở nên trắng hơn.

Vì lý do này, nhiều người đã áp dụng phương pháp này. Để thực hiện cách làm này, bạn cần rửa sạch lá ổi non và đặt chúng vào miệng, sau đó nhai trong khoảng 5 phút.

Sau đó, nhổ bỏ bã lá ổi và súc miệng lại bằng nước sạch. Nên thực hiện thủ tục này 2-3 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Làm răng trắng sáng bằng lá ổi  
Làm răng trắng sáng bằng lá ổi

Làm trắng răng tại nhà bằng dâu tây

Axit malic có trong dâu tây có tác dụng loại bỏ những vết ố vàng cứng đầu trên răng. Ngoài ra, dâu tây cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp củng cố sức khỏe của răng và nướu, làm cho răng trở nên sáng hơn.

Dưới đây là cách thực hiện:

  • Rửa sạch dâu tây và nghiền nát.
  • Trộn dâu tây với nước muối hoặc nước trà loãng.
  • Sử dụng bàn chải đánh răng để nhúng vào hỗn hợp trên và chải răng nhẹ nhàng.
  • Đợi khoảng 5 phút sau đó chải răng lần nữa để làm sạch và súc miệng bằng nước sạch.
Làm trắng răng bằng dâu tây
Làm trắng răng bằng dâu tây

Cách này có thể thực hiện từ 2 đến 4 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Qua các cách làm trắng răng tại nhà trên mà Bác sĩ Nga chia sẻ, chúng ta có thể thấy rằng các nguyên liệu tự nhiên đều có công dụng làm trắng răng tuyệt vời.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện đúng cách và đều đặn, không lạm dụng quá nhiều lần trong tuần để tránh gây hại cho men răng.

Hơn nữa, việc sử dụng các phương pháp làm trắng răng tại nhà chỉ mang tính tạm thời.

Vì vậy, nếu bạn có mong muốn có một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh, hãy thường xuyên chăm sóc răng miệng bằng đúng cách định kỳ đi khám nha khoa để kiểm tra và điều trị các vấn đề liên quan đến răng miệng.

Bác sĩ Nga

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *