Một hàm răng trắng sáng luôn là yếu tố quan trọng giúp nụ cười của chúng ta trở nên tự tin và cuốn hút hơn.
Hiện nay, có rất nhiều cách tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn mà bạn có thể áp dụng tại nhà hoặc đến các phòng khám chuyên nghiệp để tiến hành. Hãy cùng tham khảo các cách tẩy trắng răng tại nhà tại nhà mà Bác sĩ Nga chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân làm răng ố vàng
Nguyên nhân làm răng ố vàng là do mảng bám, mảng vi khuẩn và chất bẩn tích tụ trên bề mặt răng.
Nguyên nhân đa phần là cho những yếu tố như sử dụng thuốc kháng sinh lâu dài, chế độ ăn uống không đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe răng miệng, hút thuốc lá hoặc tiếp xúc quá nhiều với các chất gây nhiễm màu như cà phê, trà, rượu vang, soda, nước chanh…
Nếu muốn có răng trắng sáng và khỏe mạnh, bạn nên chú ý đến các yếu tố này và có những thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách.
Top 10 Cách tẩy trắng răng tại nhà tại nhà đơn giản và hiệu quả
Các cách tẩy trắng răng tại nhà sau 1 đêm từ nguyên liệu thiên nhiên tại nhà thường phù hợp cho các trường hợp răng ố vàng, xỉn màu nhẹ do ăn uống, vệ sinh răng không tốt.
Theo đó, bạn có thể lựa chọn một trong các Cách tẩy trắng răng tại nhà đơn giản như:
Gãy răng có ảnh hưởng gì không? Nguyên nhân và cách khắc phục
Cách tẩy trắng răng bằng Baking soda
Baking soda là một loại bột được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp, dược phẩm và thực phẩm. Tuy nhiên, Baking soda cũng được sử dụng như một nguyên liệu tự nhiên để làm trắng răng. Điều này là do tính tẩy rửa tốt của nó, giúp loại bỏ các vết ố vàng, xỉn màu trên răng hiệu quả.
Không chỉ vậy, tính kiềm của Baking soda còn giúp kháng khuẩn, trung hòa axit và giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, giảm mùi hôi miệng và ngăn ngừa bệnh lý ở răng miệng.
Cách tẩy trắng răng bằng Baking soda rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn Baking soda với một ít nước và chải răng nhẹ nhàng. Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp Baking soda với kem đánh răng hoặc một số nguyên liệu tự nhiên khác.
Tuy nhiên, vì tính tẩy rửa cao của Baking soda, bạn chỉ sử dụng cách tẩy trắng răng bằng Baking soda từ 1-2 lần/tuần và tránh chải răng quá mạnh hoặc quá lâu để tránh gây tổn thương cho men răng.
Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng baking soda kết hợp với chanh
Chanh chứa nhiều axit có khả năng tẩy rửa hiệu quả, đặc biệt là mảng bám ố vàng trên răng. Kết hợp chanh với Baking soda sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Chanh là nguồn vitamin C phong phú, giúp tăng cường đề kháng cho răng và nướu, đồng thời giữ cho chúng khỏe mạnh.
Cách thực hiện rất đơn giản: lấy nửa quả chanh và vắt lấy nước cốt, sau đó trộn đều với hai thìa bột Baking soda. Sử dụng hỗn hợp này để bôi trực tiếp lên răng, để trong 2-3 phút và rồi súc miệng bằng nước ấm.
Lưu ý, không nên sử dụng quá thường xuyên để tránh mòn men răng. Việc thực hiện cách làm này 1-2 lần/tuần là tốt nhất.
Cách tẩy trắng răng bằng nước vo gạo
Nước vo gạo là một nguồn dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin như A, nhóm B, PP, E,… Các thành phần này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da hiệu quả.
Ngoài ra, thành phần PP của nước vo gạo có khả năng phá vỡ chuỗi protein gây xỉn màu răng, giúp cho răng trở nên trắng sáng hơn. Và đặc biệt, tính kháng khuẩn của nước vo gạo còn giúp ngăn ngừa viêm nướu và giữ hơi thở thơm mát.
Để sử dụng cách tẩy trắng răng bằng nước vo gạo, bạn có thể đổ nước vo gạo vào một chậu và đợi cho tinh chất của gạo lắng xuống dưới. Sau đó, bạn có thể dùng phần nước cô đặc bên dưới để chải răng trong khoảng 2-3 phút vào mỗi buổi sáng tối.
Sau đó, thể tiếp tục đánh răng bằng kem đánh răng và sử dụng nước súc miệng như bình thường.
Lưu ý, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng cách tẩy trắng răng bằng nước vo gạo thường xuyên mỗi ngày để có được răng sáng bóng và khỏe mạnh.
Cách tẩy trắng răng bằng dầu dừa
Cách tẩy trắng răng bằng dầu dừa là một phương pháp tẩy trắng răng tự nhiên với thành phần axit béo có trong dầu sẽ giúp loại bỏ các vết ố và mảng bám trên răng hiệu quả. Hơn nữa, dầu dừa còn chứa các hợp chất chống oxy hóa giúp ức chế vi khuẩn gây hôi miệng và các bệnh lý răng miệng.
Để sử dụng cách tẩy trắng răng bằng dầu dừa, trước tiên bạn cần đánh răng sạch bằng kem như bình thường. Sau đó, dùng 2-3 thìa dầu dừa để súc miệng liên tục trong khoảng 10-15 phút.
Cuối cùng, súc thật sạch với nước ấm hoặc nước muối sinh lý để không còn cảm thấy nhờn rít. Bạn có thể dùng bàn chải hoặc dụng cụ chuyên dụng để làm sạch vùng lưỡi và loại bỏ các cặn bẩn và vi khuẩn còn sót lại.
Để đạt được hiệu quả tốt, nên thực hiện cách tẩy trắng răng bằng dầu dừa 2-3 lần/tuần và kiên trì thực hiện. Với các thành phần tự nhiên và an toàn như dầu dừa, bạn có thể tự tin sử dụng để có được nụ cười tươi sáng.
Cách tẩy trắng răng bằng chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric, giúp không chỉ làm trắng răng mà còn loại bỏ các mảng bám, giảm tình trạng cao răng, ngừa hôi miệng và các bệnh lý khác trong khoang miệng.
Để tẩy trắng răng bằng chanh, bạn có thể làm theo các bước sau:
Lấy nước cốt chanh tươi và bôi trực tiếp lên bề mặt răng. Để yên trong khoảng thời gian từ 3-5 phút và sau đó súc miệng với nước ấm để loại bỏ các tạp chất.
Bạn có thể kết hợp chanh với muối hoặc Baking soda để chải răng. Pha trộn một chút muối hoặc Baking soda với nước cốt chanh tươi để tạo thành một hỗn hợp đồng đều. Sau đó, dùng bàn chải đánh răng chải nhẹ nhàng bề mặt răng với hỗn hợp này. Sau khi chải răng, súc miệng với nước ấm để loại bỏ tạp chất.
Tuy nhiên, bạn nên chỉ áp dụng tẩy trắng răng bằng chanh 1-2 lần mỗi tuần để tránh bào mòn men răng do lạm dụng.
Top 8 Cách trị đau răng sâu tại nhà hiệu quả và các lưu ý cần biết
Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng mật ong
Mật ong chứa nhiều hoạt chất giúp làm sạch và ngăn ngừa mảng bám gây xỉn màu răng. Ngoài ra, tính kháng viêm và kháng khuẩn của mật ong còn giúp nuôi dưỡng răng nướu khỏe mạnh, ngăn ngừa hôi miệng và các bệnh lý nghiêm trọng khác.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 2-3 thìa mật ong với một ít nước ấm, sau đó súc miệng trong khoảng 2-3 phút. Nhớ nhổ bỏ hỗn hợp này và súc lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, do mật ong có chứa đường nên bạn cũng nên chải răng sạch lại với kem đánh răng sau đó.
Hãy áp dụng cách làm này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất và có một hàm răng sáng đẹp, khỏe mạnh!
Sử dụng miếng dán trắng răng
Một trong những phương pháp làm trắng răng được ưa chuộng hiện nay là sử dụng miếng dán trắng răng.
Miếng dán trắng răng được thiết kế dạng băng dính, có chứa hoạt chất Hydrogen Peroxide giúp loại bỏ mảng bám trên răng, giúp răng trắng sáng hơn sau một đêm sử dụng.
Tuy nhiên, trên thị trường có nhiều loại miếng dán trắng răng với mức giá và thương hiệu khác nhau, do đó cần chú ý chọn những thương hiệu uy tín và sử dụng đúng cách để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe răng miệng.
Ngoài ra, nên hạn chế sử dụng quá nhiều lần trong một thời gian ngắn để tránh tác động tiêu cực đến men răng.
Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính
Than hoạt tính chứa các thành phần carbon có khả năng tẩy trắng răng và loại bỏ mảng bám trên răng một cách nhẹ nhàng.
Để có được hàm răng trắng sáng bằng than hoạt tính, bạn có thể áp dụng các bước sau:
Trộn một ít bột than hoạt tính với nước để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
Dùng ngón tay hoặc bàn chải đánh răng mềm nhẹ nhàng bôi hỗn hợp này lên bề mặt răng.
Để hỗn hợp trên răng khoảng 3-5 phút để các thành phần trong than hoạt tính có thể làm việc.
Súc miệng sạch sẽ bằng nước ấm và kem đánh răng sau khi đã rửa sạch hỗn hợp than hoạt tính trên răng.
Nên lặp lại cách này 2-3 lần/tuần để đạt được kết quả tối ưu, và không quên súc miệng thật kỹ sau khi sử dụng để loại bỏ hoàn toàn vụn than còn sót lại trong khoang miệng.
Lưu ý, bạn nên sử dụng than hoạt tính đúng cách và không lạm dụng để tránh gây tổn thương cho men răng.
Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng dâu tây
Chuẩn bị nguyên liệu: Lấy một vài quả dâu tây tươi và một ít baking soda.
Chuẩn bị hỗn hợp: Đập nhuyễn quả dâu tây trong một bát nhỏ cho đến khi tạo thành một loại nước dâu tây. Sau đó, trộn nước dâu tây với một lượng nhỏ baking soda để tạo thành một hỗn hợp.
Áp dụng hỗn hợp lên răng: Sử dụng một bàn chải mềm hoặc một ngón tay sạch, chấm hỗn hợp dâu tây và baking soda lên răng. Chải nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút, tập trung vào các vùng có mảng bám và vết ố vàng.
Rửa miệng: Sau khi đã chải răng, súc miệng kỹ bằng nước sạch để loại bỏ các tàn dư của hỗn hợp dâu tây và baking soda.
Lưu ý: Thực hiện quy trình này không quá thường xuyên, khoảng 2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương men răng.
Top 10+ cách chữa đau răng nhanh nhất tại nhà hiệu quả và an toàn
Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng lá ổi
Cách làm trắng răng bằng lá ổi tại nhà là một phương pháp tự nhiên và dễ thực hiện. Dưới đây là cách thực hiện sáng tạo hơn:
Chuẩn bị nguyên liệu: Lấy một vài lá ổi non tươi, sạch.
Rửa sạch lá ổi: Rửa lá ổi bằng nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất có thể có trên lá.
Nhai lá ổi: Đặt lá ổi vào miệng và nhai nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Trong quá trình nhai, cố gắng lấy nước từ lá ổi và để nước này lan tỏa khắp bề mặt răng.
Súc miệng: Sau khi nhai lá ổi trong khoảng thời gian đã quy định, súc miệng kỹ bằng nước sạch để loại bỏ tàn dư lá ổi và tạp chất trong miệng.
Lưu ý: Thực hiện quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt hơn.
Qua các cách tẩy trắng răng tại nhà trên, chúng ta có thể thấy rằng các nguyên liệu tự nhiên cũng có thể giúp chúng ta lấy lại được hàm răng trắng sáng ban đầu.
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần thực hiện đúng cách và đều đặn, không lạm dụng quá nhiều lần trong tuần để tránh gây hại cho men răng. Hơn nữa, việc sử dụng các phương pháp làm trắng răng tại nhà chỉ mang tính tạm thời.
Vì vậy, nếu bạn có mong muốn có một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh, hãy thường xuyên chăm sóc răng miệng bằng đúng cách định kỳ đi khám nha khoa để kiểm tra và điều trị các vấn đề liên quan đến răng miệng.
- Lấy tủy răng là gì? Giá bao nhiêu? Quy trình lấy tủy - Tháng chín 23, 2023
- Điều trị tủy răng và những thông tin cần lưu ý - Tháng chín 23, 2023
- Nhổ răng kiêng ăn gì cho nhanh phục hồi, đỡ đau? - Tháng chín 23, 2023
